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大发官网注册app,今天跷过二郎腿的朋友,快看这篇!

时间:2020-01-11 08:19:13作者:匿名 阅读:2409

内容简介:  爱跷二郎腿的人,被指容易得腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等疾病。是因为跷二郎腿时,坐姿不端正,腰椎无法保持在正直的状态下,腰部受力不均,在腰四五,腰五骶一的部位受力较大。2一些疾病患者不宜跷二郎腿对于一些已经患有下肢水肿、静脉曲张、腰椎间盘突出、骨关节炎、高血压疾病的人来说,应当杜绝跷二郎腿。因此,一般人只要不是长时间保持跷二郎腿的姿势,影响就不大。

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据传很多供奉二郎神的庙堂里,二郎神都是架腿而坐,跷起一脚。因此,把一条腿搁在另一条腿上的动作,叫做跷二郎腿。

跷二郎腿,是很多人坐在椅子上都会不由自主做的动作,它曾被指会引发很多疾病。美国还专门发起一项运动,要求停止交叉双腿一天。

跷二郎腿真有那么大危害吗?其实,只要你“跷对” 了就很健康。

跷二郎腿危害真那么大么?

爱跷二郎腿的人,被指容易得腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等疾病。那真相是:

1跷二郎腿会得腰椎间盘突出症吗?

没有直接的联系

跷二郎腿和腰椎间盘突出并没有直接的联系,那么,为什么会有“跷二郎腿会得腰椎间盘突出症”的说法呢。是因为跷二郎腿时,坐姿不端正,腰椎无法保持在正直的状态下,腰部受力不均,在腰四五,腰五骶一的部位受力较大。时间长了,造成腰四五,腰五骶一受损伤的机会增加,患腰椎间盘突出的几率就会增加。

2跷二郎腿会导致下肢静脉曲张吗?

不会,没有依据

在所有教科书或专业的专著、专业杂志里没有跷二郎腿会导致静脉曲张的说法。下肢静脉曲张发病的最主要原因是静脉瓣膜的缺陷,人体双下肢有很多静脉瓣膜,瓣膜缺、静脉壁薄弱,加上有静脉高压,这三个因素最终都会导致下肢静脉曲张。

这些人确实不宜跷二郎腿

1孕妇不能跷二郎腿

孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部,跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。

2一些疾病患者不宜跷二郎腿

对于一些已经患有下肢水肿、静脉曲张、腰椎间盘突出、骨关节炎、高血压疾病的人来说,应当杜绝跷二郎腿。

因此,一般人只要不是长时间保持跷二郎腿的姿势,影响就不大。小编建议,每次跷二郎腿的时间应短于10~15分钟。

教你跷个优雅的“二郎腿”

下面教你怎么跷二郎腿才够优雅,用右腿在左腿之上为例。

1、右腿在左腿5-10厘米处,两腿要靠紧不能分开,否则会不庄重;

2、腿要向左或右倾斜30-40度为宜。

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